lördag 26 september 10:00-13:30

Att hitta vila i vardagsstressen

Känner du dig någonsin trött, stressad eller lättirriterad?

I så fall är du inte ensam. Många upplever en allt ökande press både i arbetsliv och privatliv, och med det följer ofta en känsla av att inte riktigt räcka till.

Vi kommer under denna kurs att prova på enkla men väl beprövade metoder som hjälper oss att slappna av, minska stress och släppa negativitet. Dessa metoder kan hjälpa oss att hitta vila i en fullpackad vardag.

Alla är välkomna!

pris via livestreaming :

225 kr (vuxen) | 180 kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet

Pris på plats :

295 kr (vuxen) | 236 kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet

Adress:

Upplandsgatan 18

Om kursledaren:

Annika har studerat och praktiserat Kadampabuddhism här på centeret i många år. Hon har funnit mycket inspiration och praktisk nytta av sin meditationsträning i sitt mycket aktiva dagliga liv. Hon studerar på centrets lärarutbildningsprogram och hjälper till bl.a. som styrelsemedlem och kassör.