Torsdag 18 – söndag 21 oktober

‘Bara vara’

Njut av en avslappnande retreat med guidade meditationer i en rofylld miljö!

På den här retreaten erbjuds tillfälle att lämna ett stressigt och distraherande vardagsliv för att kunna komma till ro och reflektera i en stilla och lugn miljö. Genom att stänga av våra mobiltelefoner och vända vår uppmärksamhet inåt, genom den ädla konsten att meditera, kan vi uppleva en djup inre stillhet, frid och glädje och återvända till vårt dagliga liv med förnyad styrka och energi.

Meditation
Det här retreatet passar för nybörjare såväl som för de som har en del erfarenhet av meditation.
Retreatet leds av buddhistmunken Kelsang Jangdom, som kommer att guida oss genom en serie meditationer varje dag, som utvecklar vår koncentration och förtrogenhet med vårt positiva rofyllda sinne. På detta sätt kan vi njuta av den känsla av lycka som uppstår när sinnet är rofyllt både under meditationerna och mellan passen.
Genom att träna på detta sätt under retreatet kan vi ta med oss den kunskapen tillbaka in i vårt dagliga liv.
Tystnad och mobiltelefoner:

Retreaten är tyst från fredag morgon till söndag kl 12.00 för att ge oss tiden för stilla reflektion.

Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.

Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen. Det finns också möjlighet att lämna in skrivna frågor till läraren, vilka han besvarar under eftermiddagspasset fredag och lördag.

Praktisk info:

Kursledare: Kelsang Jangdom
Kursavgift inkl. kost och logi på Häverö kursgård:
Flerbäddsrum: 2500 kr, Enkelrum: 3100 kr

Obs! Rabatt för studerande/pensionär gäller inte på retreatet!

Start torsdag 18 oktober kl. 18.30 med middag (ankomst från 17.00)

Avslut söndag 21 oktober efter lunch och städning (ca 15.00)

Anmäl dig här

Bilder från Häverö kursgård: