Onsdagar 18:00 – 19:15

29 januari – 12 februari 2020

Ett lugnt sinne och ett gott hjärta

Ett gott hjärta är en särskild mental attityd som värdesätter andra lika mycket som vi värdesätter oss själva. I denna kurs kommer vi utforska hur vi kan utveckla mer altruistiska sätt att tänka och relatera till andra samt praktiska meditationer som får vårt goda hjärta, eller potential att växa.

Dessa meditationer hjälper oss att utveckla ett lugnt, positivt och framförallt lyckligt sinne.

Veckoplanering:
  • 29 januari
  • 5 februari
  • 12 februari
om läraren:

Kelsang Nyima är uppväxt i Stockholm och var en hängiven volontär på Kadampacentret i Oslo i många år innan han flyttade tillbaka till Sverige 2019. Han studerar på centrets lärarutbildningprogram och har utövat meditation i många år.

I sin undervisning delar Nyima sin entusiasm för meditation. Han ger många praktiska insikter i hur man integrerar buddhistisk filosofi i det dagliga livet för att känna ett större lugn och må bättre.

Adress:

Upplandsgatan 18

113 60 Stockholm

pris:

140kr (vuxen) | 112kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet

Kursen är lämplig för både nybörjare och personer med erfarenhet som vill fördjupa och stärka sin meditationsutövning. Varje klass innehåller två vägledda meditationer och ett föredrag. Det finns möjlighet för drop-in vid varje kurstillfälle vilket betyder att det inte är nödvändigt att förhandsboka eller att ha deltagit på de tidigare kurstillfällena för att komma.

I och med antagande till kurs, retreat eller seminarium blir du även medlem i föreningen.

Läs info om Dataskyddsförordningen här.