lördag 25 april 10:30 – 13:30

Inre styrka och acceptans

Alla har vi råkat ut för något som, om vi hade kunnat välja, helst skulle velat slippa.  Oönskade och svåra situationer kan vara utmanande att hantera, och vi kan hamna i känslor av frustration, oro eller besvikelse. Vårt välmående påverkas, ibland bara för stunden men ibland även under lång tid.

Under denna kurs kommer vi att lära oss praktiska meditationstekniker för hur vi på ett konstruktivt sätt kan förhålla oss till svårigheter. Med hjälp av tålmodig acceptans kan vi hitta styrkan att hantera det som händer omkring oss, och samtidigt förbättra våra relationer med andra. Kursen riktar sig som är nybörjare och till dig som har erfarenhet av meditation.

om läraren:

Johanna har studerat och praktiserat Kadampabuddhismen på Kadampa meditationscenter i många år. Meditationsträningen har gett henne mycket inspiration och praktisk nytta i sitt fullspäckade liv. Hon studerar på centrets lärarutbildningsprogram och hjälper till på centret som lärare.

Adress:

Upplandsgatan 18
113 60 Stockholm

pris:

250kr (vuxen) | 220kr (student/pensionär) | eller ingår i centerkortet

Kursen är lämplig för både nybörjare och personer med erfarenhet som vill fördjupa och stärka sin meditationsutövning.

Livestreaming

Anmäl dig här

I och med antagande till kurs, retreat eller seminarium blir du även medlem i föreningen.

Läs info om Dataskyddsförordningen här.

Delta på plats

Anmäl dig här

I och med antagande till kurs, retreat eller seminarium blir du även medlem i föreningen.

Läs info om Dataskyddsförordningen här.