Måndagar 18:00-19:15

På våra måndagskurser som hålls av Johanna, Ylva, Ann, Gordana och Fabricrio, kommer du att få en introduktion till meditation, så att du kan utveckla ett lugn inombords. Du kommer också att lära dig grunderna i enkel buddhistisk filosofi så att du lättare kan behålla den här upplevelsen av inre ro i vardagen.

Genom att träna i bland annat andningsmeditation och meditationer på kärleksfull vänlighet kommer du att upptäcka ditt sinnes potential för frid och äkta lycka.  Du kommer också att utveckla ett förtroende för att fortsätta att meditera hemma på egen hand.  Dessutom kommer du att lära dig hur du kan förvandla livets många svårigheter till värdefulla och befriande andliga insikter.

Varje kurskväll består av två vägledda meditationer och en inspirerande och praktisk föreläsning.

Alla är välkomna!

OBS! Vi ställer in kursen på måndag 30 april. Nästa måndagskurs börjar måndag 7 maj. Varmt välkomna!

Introduction to Meditation

3-veckors kurs från 7 maj

(course in English)

On this three-week course you will learn simple meditations, derived from the Buddhist tradition, that will help you develop a state of inner peace and mental clarity.  The classes include practical teachings and guided meditations that will help you discover your own potential for lasting peace and happiness. This course is the perfect opportunity to learn some basic meditation techniques and clarify any questions you may have. Meditation has many benefits such as:

  • Deep Relaxation
  • Improved health & physical well-being
  • Increased mental clarity & concentration
  • More harmonious relationships

Pris: 390kr (vuxen)| 312 kr  students and pensionär | eller ingår i centerkortet

Teacher: Fabricio

Originally from Mexico, Fabricio practised Buddhist meditation for many years at the Kadampa Meditation Center in Mexico City before moving to Sweden in 2017.  A medical doctor by profession, Fabricio enjoys integrating Buddhism into his busy daily life. Fabricio’s classes are clear and structured he has a natural ability to explain how we can improve our lives by practicing Buddhist meditation.

3-week course from 7 maj