torsdag 28 november  – söndag 1 december

Retreat: Ett gott hjärta

I denna retreat har du möjlighet att bekanta dig med buddhistisk meditation och särskilt meditationerna på vägen till upplysning, även känd som lamrim. Med hjälp av dessa meditationer kan vi förbättra våra goda egenskaper, så som kärlek, medkänsla och visdom samt utveckla vår förmåga att behålla ett rofyllt och positivt sinne. 

Vi kommer att lära oss andningsmeditation och andra tekniker för att skapa ett lugnt och avslappnat sinne innan varje meditation. Medan andningsmeditationerna hjälper oss att stilla vårt sinne är det meditationerna på lamrim som har den faktiska potentialen att omvandla oss och få fram och fullända alla goda egenskaper. 

Denna retreat är en möjlighet att få en direkt upplevelse av fördelarna med att meditera på lamrim och lära sig hur vi sedan kan integrera dem i vårt dagliga liv.

Det här retreatet passar för nybörjare såväl som för de som har en del erfarenhet av meditation.

Retreats i Norrtälje

Tystnad och mobiltelefoner:

Retreaten är tyst från fredag morgon till söndag kl 12.00 för att ge oss tiden för stilla reflektion.

Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.

Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen. Det finns också möjlighet att lämna in skrivna frågor till läraren, vilka han besvarar under eftermiddagspasset fredag och lördag.

Praktisk info:

Kursledare: Kelsang Jangdom (Undervisning på svenska).

Kursavgift inkl. vegansk och glutenfri kost och logi på Häverö kursgård:

Enkelrum: 3100 kr
Flerbäddsrum: 2500 kr

Obs! För att bokningen ska gälla måste hela kursavgiften vara inbetald 1 vecka efter det att anmälan kommit in.

Rabatt för studerande/pensionär gäller inte på retreatet!

Under våra retreatet hjälps alla kursdeltagare åt med små enkla volontäruppgifter (såsom att hacka grönsaker, koka kaffe, diska och plocka undan efter maten). Vi hjälps också åt att ställa iordning och städa kursgården efter retreatets slut.

Start torsdag 28 november: Ankomst från 17:00, middag kl. 18.30, introduktionspass kl 20.00.

Ta buss 639 från Tekniska Högskolan mot Hallstavik kl.15.30 eller 16.30 och gå av vid Häverödals Hotell. Vi hämtar er vid hållplatsen med bil. SL-kortet gäller hela vägen.

Avslut söndag 1 december: Efter lunch och städning (ca 15.00).

Buss 639 från Häverödals hotell går tillbaka till Stockholm kl. 14.57 och kommer till Tekniska Högskolan kl 16.44. 

I och med antagande till kurs, retreat eller seminarium blir du även medlem i föreningen.

Läs info om Dataskyddsförordningen här.

Bilder från Häverö kursgård: