På retreat får vi möjlighet att komma bort från vardagen, varva ned och reflektera i en stillsam och lugn miljö. Genom att minska våra distraktioner och vända vår uppmärksamhet inåt i meditation, skapar vi förutsättningar för att uppleva en djup inre frid och glädje.
Vi erbjuder olika typer av retreat:
Stadsretreat
1-3 dagars retreat utan övernattning på vårt meditationscenter mitt i centrala Stockholm. Passar dig som vill fördjupa din meditation utan att åka iväg.
Retreat på landet
3-5 dagars retreat inkl mat och logi i en rofylld lantlig miljö utanför stan. Passar dig som vill åka iväg och fullt ut fokusera på meditation under en långhelg. Retreaten sker i grupper på upp till ca 15 personer och försiggår i tystnad.
”När obalansen av distraherande tankar sjunker undan och sinnet blir lugnt, uppstår naturligt en djup lycka och förnöjsamhet inifrån.”
Utdrag från Hur du kan omvandla ditt liv Tharpa Förlag Sverige