torsdag 15 – söndag 18 november

Vila ditt sinne

“Syftet med meditation är att göra vårt sinne lugnt och rofyllt.”

Njut av en avslappnande retreat med guidade meditationer i en rofylld miljö.

Retreatet leds av buddhistmunken Kelsang Jangdom, som kommer att guida oss genom en serie olika andningsmeditationer. Genom att träna i dessa enkla men kraftfulla meditationer kan vi fördjupa vår upplevelse av inre ro och vår förtrogenhet med positiva sinnesstämningar. På detta sätt kan vi njuta av den känsla av frid och lycka som uppstår när sinnet är rofyllt, både under meditationerna och mellan passen.

Detta retreat ger dig tillfälle att lämna ett stressigt och distraherande vardagsliv för att kunna komma till ro och reflektera i en stilla och lugn miljö. Genom att stänga av våra mobiltelefoner och vända vår uppmärksamhet inåt, genom den ädla konsten att meditera, kan vi uppleva en djup inre stillhet, frid och glädje och återvända till vårt dagliga liv med förnyad styrka och energi.

Det här retreatet passar för nybörjare såväl som för de som har en del erfarenhet av meditation.

Tystnad och mobiltelefoner:

Retreaten är tyst från fredag morgon till söndag kl 12.00 för att ge oss tiden för stilla reflektion.

Vi samlar in alla mobiltelefoner vid ankomsten för att undvika distraktioner under hela retreaten. I informationsbrevet du får någon vecka innan starten finns ett telefonnummer till retreatsamordnaren, där anhöriga kan nå dig under retreaten om det behövs.

Mellan meditationspassen finns tid att njuta av promenader i den rofyllda, vackra omgivningen. Det finns också möjlighet att lämna in skrivna frågor till läraren, vilka han besvarar under eftermiddagspasset fredag och lördag.

Praktisk info:

Kursledare: Kelsang Jangdom (Undervisning på svenska).

Kursavgift inkl. vegansk och glutenfri kost och logi på Häverö kursgård:

Enkelrum: 3100 kr
Flerbäddsrum: 2500 kr

Obs! För att bokningen ska gälla måste hela kursavgiften vara inbetald 1 vecka efter det att anmälan kommit in.

Rabatt för studerande/pensionär gäller inte på retreatet!

Start torsdag 15 november: Ankomst från 17:00, middag kl. 18.30, introduktionspass kl 20.00.

Ta buss 639 från Tekniska Högskolan mot Hallstavik kl.15.30 eller 16.30 och gå av vid Häverödals Hotell. Vi hämtar er vid hållplatsen med bil. SL-kortet gäller hela vägen.

Avslut söndag 18 november: Efter lunch och städning (ca 15.00).

Buss 639 från Häverödals hotell går tillbaka till Stockholm kl. 14.57 och kommer till Tekniska Högskolan kl 16.44. 

Anmäl dig här


Bilder från Häverö kursgård: